Le Buddy Deal : la nouvelle campagne de la Fondation contre le cancer pour arrêter de fumer en mai

Ils sont plus de 2 millions en Belgique à avoir su se défaire de l’emprise de la nicotine. Et pourtant, on estime que près d’un Belge sur cinq fume encore. Afin de faire baisser ce taux, la Fondation contre le cancer lance pour la seconde fois sa campagne nationale pour inciter à l’arrêt du tabac : le Buddy Deal.

L'objectif ? Associer les fumeurs à leur entourage afin qu’ensemble, ils unissent leurs forces et parviennent à se débarrasser de la dépendance à la nicotine, au moins durant un mois. Au mieux, pour la vie.  Concrètement, les fumeurs sont invités à arrêter de fumer pendant un mois -en mai- avec l'aide d'un proche, leur "buddy" à qui l'on demande d'offrir leur soutien et une contrepartie afin de donner au fumeur de meilleures chances de réussite.  

Pourquoi est-ce important d’arrêter de fumer ?

Le tabagisme entraine bon nombre de complications. Notamment une augmentation drastique du nombre de risque de cancers. On estime que 19% de tous les cancers sont provoqués par le fait de fumer.

Chaque année, en Belgique, environ 15.000 fumeurs meurent prématurément des suites de leur tabagisme. Leur qualité de vie peut être très altérée par leur dépendance au tabac. Mais il n’est pas toujours facile d’y parvenir.  Du moins sur le long terme. Pourtant les effets positifs se font rapidement ressentir :

• Après 24 heures, les poumons commencent à se nettoyer d’eux-mêmes
• Après 48 heures,  l'odorat et le goût s’améliorent
• Après 72 heures, le souffle est plus libre et on est moins susceptible d’être essoufflé
• Après 2 à 12 semaines, la circulation sanguine en général s’améliore
• Après 1 an, le risque de maladie cardiaque a diminué de moitié
• Après 5 ans ,le risque d’AVC a diminué de moitié. Le risque de cancer de la bouche, l’œsophage et la vessie est également réduit de moitié.
• Après 10 ans, le risque de cancer du poumon a diminué de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral est maintenant le même que pour quelqu’un qui ne fume pas

Viser sur le long terme

Les spécialistes ont remarqué que les fumeurs avaient parfois du mal à franchir le cap de se faire aider par un tabacologue ou un autre acteur des soins de santé. Bien souvent, ils essayent d’arrêter de fumer par eux-mêmes.

Ce qui n’est pas un mauvaise chose en soit, au plus le fumer fait des tentatives pour s’en sortir au plus il a des chances de s’en sortir. Dans ce contexte, le « buddy deal » apparait comme une solution accessible pour parvenir à se détacher de la nicotine. Un mois d’abord, et sur le long terme ensuite.

Il est prouvé qu'un mois d'arrêt du tabac multiplie par 5 le taux de réussite, et de nombreux ex-fumeurs affirment qu'ils n'y seraient jamais parvenus sans le soutien d'un proche...Deux raisons qui ont motivé le lancement de la campagne Buddy Deal en 2022. D’ailleurs, l’an dernier le ministre Vandenbroucke était le buddy de Nadia Othman.

"Arrêter de fumer n'est pas évident. On passe par des essais et des erreurs. Avoir quelqu'un sur qui compter, qui vous motive, qui vous écoute sans vous juger, peut vraiment vous aider à ne pas perdre de vue votre objectif. L'année dernière, je me suis engagée en tant que buddy à encourager Nadia à arrêter de fumer pendant au moins un mois au cours du mois de mai.  Elle a relevé le défi et je l'ai invitée à déjeuner pour la récompenser. Je souhaite à tous les fumeurs qui arrêtent de fumer beaucoup de courage et de persévérance. Plus nous serons nombreux à éloigner les gens de la cigarette, plus notre société sera en bonne santé" a confié Frank Vandenbroucke à la Fondation contre le cancer.

Après leur inscription, les fumeurs ainsi que leurs buddy recevront par e-mail de précieux conseils pour atteindre leur objectif et persévérer jusqu'au bout. Le 31 mai, les participants qui auront relevé le défi pourront bénéficier de la contrepartie convenue avec leur buddy !