Travail : à quelle heure de la journée est-on le plus productif ?

A quelle heure de la journée sommes-nous le plus productif au travail ? Une étude britannique menée par London Offices vient de répondre à la question. L’enquête a été réalisée auprès de 420 employés de bureau et a mis en évidence les pics de productivité sur une journée de travail.

Les résultats de cette étude montrent que notre productivité est à son apogée à 10h26 du matin. La raison ? Les travailleurs terminent généralement les petites tâches, comme répondre aux e-mails, à cette heure de la journée. Et le « vrai » travail peut enfin commencer.

Une autre raison évoquée par London Offices est qu’à 10h26, nous avons plus d’énergie qu’une fois cette heure passée. En effet, notre ventre ne crie pas famine et nous bénéficions encore des effets du café du matin. Plus tard dans la matinée, notre esprit a tendance à se détacher du travail et à se concentrer sur le repas du midi.

Les sondés ont également déclaré avoir un regain d’énergie dans le courant de l’après-midi, à 16h16. Il s’agit de l’heure moyenne à laquelle on se rend compte qu’il nous reste peu de temps pour terminer les dernières tâches de la journée. Pour éviter de rester plus longtemps au bureau, on se presse généralement de terminer ce qu’il nous reste à faire.

En ce qui concerne les moments plus creux, ils se situent après la digestion, à 14h55. C’est en général à ce moment que l’on a tendance à scroller l’écran de notre téléphone ou à se perdre sur internet. Il existe toutefois des solutions pour éviter le coup de mou. Les astuces privilégiées par les sondées étaient la tasse de café ou le morceau de chocolat. Sortir s’aérer peut également être une bonne idée !