Voici les 5 pires habitudes matinales (et comment les éviter)

Des experts révèlent cinq mauvaises habitudes à éviter dès le matin pour tirer le meilleur parti de votre journée.

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Pas besoin d'être une influenceuse beauté pour avoir une routine matinale. Tout le monde a ses petites habitudes dès le saut du lit, et certaines sont justement déconseillées. Des experts ont relevé les cinq gestes à éviter lors du réveil afin de commencer la journée du bon pied, en donnant quelques conseils.

1. Snoozer
2. Prendre immédiatement son téléphone
3. Manger du sucre trop tôt
4. Ne pas se laver le visage
5. Négliger votre santé mentale

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